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319 2012年11・12月 19 いきいき健康  冷え性から冷え症にならないために!! 予防と改善策 隠れ冷え症?もしかして冷え性かも? 三大冷えとり食材〈しょうが・ねぎ・にんにく〉を常備して冷えを撃退